logo

أعاني من قلة في النوم مع قلق وثقل في الرأس - ما الحل ؟

موقع بانيت وقناة هلا
18-05-2025 12:59:48 اخر تحديث: 26-10-2025 06:54:46
السلام عليكم، أعاني من قلة النوم، ولو نمت فإن نومي يكون قلقًا، مع ثقل في الرأس من الخلف، وشعور بعدم التوازن، وعندما أستيقظ أشعر وكأني لم أنم، فنومي ليس عميقًا، وغير مريح، مع شعور بالتعب، ومزاج متقلب ومتوتر جدًا،

تصوير Prostock-studio- shutterstock

فمرةً نمت في الساعة 11، واستيقظت في 4 فجرًا، فهل هذا طبيعي؟

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ
لمزيد من قلوب حائرة اضغط هنا