بلدان
فئات

31.12.2025

°
19:24
الجيش الاسرائيلي: العثور على منصة صاروخية معبأة وجاهزة للاطلاق في بيت حانون
19:03
بث مباشر | ‘هذا اليوم‘: العالم يستقبل العام الميلادي الجديد 2026، طقس شتوي وأمطار غزيرة في الطريق
18:35
الهيئة الشعبية لاقامة المشتركة: ممثلو الاحزاب العربية الاربعة أعطوا موافقتهم مبدئيًا على تشكيل قائمة تعددية تقنية عتيدة
17:27
رجل بحالة خطيرة اثر تعرضه لاطلاق نار قرب قرية الخوالد
17:22
توقيع مرسوم خاص بموظفي مهن الصحة في المركز الطبي ‘هتسفون‘ (بوريا)
17:11
المركز الطبي زيف ينفرد بالعمل بتقنية الليزر لعلاج البروستاتا في الشمال دون الحاجة لتدخل جراحي
17:03
بلدية كفر قرع تكرّم كوكبة من الموظفين المتميّزين
16:43
سنة دموية على الطرق: 455 لقوا مصرعهم على شوارع البلاد هذا العام.. 152 منهم من العرب
16:34
‘كيف مرّت عليكم السنة؟‘.. الأهالي في الناصرة والجليل يودّعون 2025 بأمل وتجارب مؤثرة
15:44
الشرطة: ضبط أسلحة ومخدرات وتفكيك عشرات كاميرات المراقبة في الطيبة
15:25
مشاركة واسعة في كرسي الإفتاء بمسجد عثمان في مدينة الطيرة
14:59
ضبط نحو 170 ساعة فاخرة يُشتبه بأنها مسروقة ومبلغ مالي داخل مركبة على شارع 60 واعتقال مشتبهين من الخليل
14:50
الحاج أسعد محمد مشارقة من الناصرة في ذمة الله
14:37
فاطمة صالح نجيب زعرورة من الرينة في ذمة الله
13:56
اصابة راكب ‘تركترون‘ بحادث طرق في الناصرة
13:50
الشرطة تنشر الالاف من أفرادها السريين والعلنينن وترفع جهوزيتها بالتزامن مع الاحتفال برأس السنة الجديدة | فيديو
13:28
هجوم بونداي يفرض إجراءات جديدة على احتفالات رأس السنة في سيدني | صور
13:16
مباراة كرة قدم ودية في سولم احياء لذكرى اللاعب رجا الزعبي | صور وفيديو
13:14
نيوزيلندا أولى الدول المرحبة بالعام الجديد 2026
12:45
اعتقال فتاة قاصر وشاب من اللد بشبهة الضلوع بجريمة قتل الشاب امير الوحواح رميا بالنار
أسعار العملات
دينار اردني 4.49
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.3
فرنك سويسري 4.03
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.74
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.32
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.04
دولار امريكي 3.18
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-12-31
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2025-12-27
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

د. عامر جرايسي : يجب ألا تكون هناك مبالغة في الاستهتار بالأحداث في البلاد وألا نبالغ أيضا في المخاوف

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
20-03-2025 18:20:13 اخر تحديث: 22-03-2025 23:00:00

مع عودة القتال في قطاع غزة، وعلى اثر تجدد تفعيل صفارات الإنذار بين الحين والآخر، يطرح السؤال عن كيفية التعامل مع هذا الوضع من ناحية نفسية مع الكبار والصغار أيضا ..

د. عامر جرايسي يتحدث عن كيفية التعامل مع تجدد تفعيل صفارات الإنذار من ناحية نفسية

عن هذا الموضوع استضافت قناة هلا في بث حي ومباشر  د. عامر جرايسي - معالج ومحلل نفسي .

وقال د. عامر جرايسي في حديثه لقناة هلا : " مهم جدا في هذه الفترة ألا نذهب الى القلق الزائد أو الأمان الزائد ، ومهم أيضا أن يكون هناك نوع من الترقب ، وألا تكون هناك مبالغة في الاستهتار بالأحداث وألا نبالغ أيضا في المخاوف ونقول أن الحياة لن تعود الى ما كانت عليه . كما يجب أن نذكر أنفسنا أن التجربة السابقة كانت مؤلمة في كثير من الأحيان لكن يجب أن نذكر أنفسنا أنها أكسبتنا خبرة في كيفية التعامل مع صفارات الإنذار ومع التعليم عن بعد ومع التخوفات التي ممكن أن نعيشها داخل البيت وخارجه " .

وأضاف د. عامر جرايسي لقناة هلا : " الأهل يمكنهم أن يلعبوا دورا أساسيا مع أبنائهم في هذه الفترة خاصة مع خروجهم لعطلة الربيع ، وأن يكون هناك تواصل مستمر بين إدارة المدرسة ووزارة التعليم مع الأهالي لاعطائهم الأدوات التي يمكنهم من خلالها إعطاء الأبناء المعلومات الصحيحة ، وأن يوضحوا للأهالي أن الابن عندما يصغي للأهل فهو يصغي الى جانبين ، الأول الاصغاء للحديث الذي نقوله والثاني الاصغاء للطريقة التي نقول من خلالها الحديث ، فعندما نتحدث بهدوء وترو وابتسامة فبالتالي نحن نوصل للأبناء التعليمات الصحيحة وما هو المطلوب منهم من ناحية المدرسة ووزارة المعارف ، لذا فأنا أعتقد ان حلقة الوصل هم الأهل الذين يجب أن تكون علاقتهم مع الأبناء مبنية على الثقة " .

وأردف د. عامر جرايسي بالقول : " للأسف نحن نعيش في منطقة لا يوجد استقرار ، الأمر الذي يتطلب منا جميعا أن نعمل جيدا على الحصانة النفسية التي تتغذى من عدة مجالات، أولها ان كنا بحاجة الى مساعدة أن نطلبها ، وأن ننظم أمور حياتنا من ناحية البيت والعمل ، وأن نتبادل المشاعر مع الأشخاص من حولنا ، مهم أيضا أن نمارس نشاطاتنا الاجتماعية والرياضية ، وان نقوي معتقداتنا الدينية وأن نكون على يقين أن الله معنا " .



panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك