بلدان
فئات

30.12.2025

°
15:43
اصابة رجل بحادث طرق ذاتي في الجنوب
15:32
مجلس طرعان المحلي يصادق بالإجماع على ميزانية العام 2026 وحجمها يتجاوز 109 مليون شيكل
15:22
اعتقال رجل من بني براك بشبهة تصنيع وتوزيع أدوية خطِرة محظورة بموجب القانون
14:50
عودة حسن حلو ومارون غنطوس لتشكيلة أبناء سخنين مع هبوعيل حيفا
14:46
هذا هو التغيير المرتقب على الأجور في إسرائيل اعتبارًا من 1.1.2026
13:21
الدولار يواصل الهبوط ويصل الى أدنى سعر منذ أربع سنوات وانخفاض سعر البنزين الى دون الـ 7 شيكل
13:01
بعد نشر المقابلة في قناة هلا... عشرات الاتصالات تنهال على عائلة الطفلة لين خليفة من دير حنا | العائلة : نحن لا نجمع التبرعات
13:00
إعادة فتح شارع 90 أمام حركة السير
12:00
بن غفير يصل إلى قرية ترابين الصانع في النقب مجددا: ‘هذا بيتنا‘
11:42
هل يزور ترامب البلاد لاستلام ‘جائزة اسرائيل لعام 2026‘ في يوم الاستقلال؟
11:25
سوريا تطلق عملتها الجديدة بحضور الرئيس أحمد الشرع
11:09
الشرطة تعلن عن ضبط أسلحة ومخدرات وتسجيل عشرات المخالفات خلال حملة لها في الرملة | فيديو
10:52
اختتام فعاليات مهرجان ‘علي بابا‘ للأفلام الروائية القصيرة والفنون في عكا
10:34
الأديبة جميلة شحادة تشارك بالندوة الأدبية ‘القصة الفلسطينية المحلية‘ في كلية القاسمي
10:29
تقرير اخباري: تبادل رسائل غير مباشرة بين ايران وإسرائيل حول الامتناع عن استئناف القتال
10:25
الحاجة سمية محمود شيخ يوسف - عطير من فرعون في ذمة الله
09:53
هذا هو تامر الزغارنة.. شاب ظلّ يقاوم سيول الموت حتى آخر نفس | صورة
09:53
اليكم كل ما أردتم ان تعرفوه عن قيمة الضرائب التي تدخل حيز التنفيذ اعتبارا من أول يوم في عام 2026
09:10
اعتبارا من فجر بعد غد الخميس: رفع قيمة ضريبة شراء السيارات الكهربائية
09:09
نهاية مأساوية: العثور على جثة الشاب الذي سحبته المياه
أسعار العملات
دينار اردني 4.52
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.33
فرنك سويسري 4.05
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.77
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.34
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.05
دولار امريكي 3.2
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-12-30
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2025-12-27
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

‘ فهمنا للمشاكل ‘ - بقلم : د غزال ابو ريا

بقلم : د. غزال ابو ريا
03-02-2024 14:53:32 اخر تحديث: 07-02-2024 07:59:00

في حياة الفرد هناك زوايا ومحطات من الرضى ،الهدوء الإيجابي الإستقرار والسعادة ، ولكن حياة الفرد أو المجموعة، المجتمع لا تخلو من المشاكل والتعقيدات، مشاكل يومية



د. غزال أبو ريا - صورة شخصية

وربما عابرة وتأثيرها قليل على حياتنا وهناك مشاكل وصعوبات، أزمات لها تأثير على حياتنا وللمدى البعيد، مشاكل نستطيع حلها ومواجتها ومشاكل بحاجة لموارد كبيرة لحلها.مواجهة ناجعة للمشاكل تعزز ثقتنا بأنفسنا وترفع صورتنا الذاتية الإيجابية،أننا قادرين وليس شعور العجز في مواجهة المشكلة ونفقد السيطرة.

هناك أشخاص مفهومهم ان المشاكل ليست جزءا من سيرورة النمو الفردي والمجتمعي ويحاولوا الهروب من مواجهة المشكلة،إنكارها بدل مواجهتها.كما ويفهموا المشكله تهديد لوجودهم ولا يشخصون احتمالات حل المشاكل وفرصة للنمو يمكنهم التعبير عن قدراتهم الداخلية. ولا يجرون جولة في داخلهم لتشخيص قدراتهم.هذه النفسية توصل الفرد ان يغضب ويلوم نفسه،ولا يأخذون مسؤوليةعلى المشكله ويقوم بإسقاط المشكلة على الآخرين.

نمط آخر من الناس يفهمون المشاكل جزءا "طبيعي" من الحياة،يشخصون دورهم في المشكله ودور الآخرين،لا أحد محصن من المشاكل،لا يلومون انفسهم ويجلدون مشاعرهم،يأخذون مسؤولية من خلال مفهومهم أنهم قادرين عل التسلط على المشكلة،كما وهذ النمط من الناس ينظرون للمشكلة وتهديدها وإلى التحدي الإيجابي للنمو.يعتقدون أن لكل مشكلة حل وعليهم بذل الجهود،مواجهة وليس انهيار امام المشكلة.

تعمالنا مع المشاكل بحاجة لمهارات حياتية وتفكير ايجابي.
وأعود من حيث بدأت أن المشكلة هي الفجوة بين وضع حالي، الموجود لوضع مرغوب به.


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك