النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
(ممول) بيت لحم : مبنى حديث وجديد كليًا يضم شققًا وغرفًا عصرية للإيجار
-
الشرطة تصدر أمر إغلاق إداري لمصنع بلوك في كفر قرع لمدة 7 أيام
-
في منتصف كانون الأول: طقس مريح ودرجات حرارة أعلى من المعدل
-
يافة الناصرة تواجه صدمة جريمة قتل الأب وابنه: ‘يجب ملاحقة ومحاسبة الجناة‘
-
اعتقال 3 غزيّين دخلوا إسرائيل في 7/10 في رهط | الشرطة : ‘كانت بحوزتهم ذخيرة عسكرية مسروقة‘
-
إصابة عامل أثناء عمله بورشة بناء في مدينة اللد
-
بعد الفيديو المتداول.. الشرطة تعتقل شابا وقاصرا ابن 16 عاما بشبهة إطلاق النار في طمرة | شاهدوا لحظة القبض عليهما
-
تقرير الأجور يكشف: الرواتب في المدن العربية أقل من 10,000 شيكل.. والفجوة تتسع!
-
تقديم لائحة اتهام ضد شاب من عيلوط مشتبه بالابتزاز: ‘دورك رح ييجي، رح أخرمك، ورح أطيرك‘
-
مصرع الشاب خالد ادكيدك من سلوان في القدس اثر حادث طرق مروع
إعلانات
إعلانات
التعقيبات