النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
تمرين عسكري في منطقة موديعين-مكابيم-رعوت اليوم الأحد
-
سقوط عامل من ارتفاع 6 أمتار في حيفا وإصابته بجروح خطيرة
-
حيفا: حريق مخزن بالقرب من مبنى سكني في الليلة الماضية
-
تقرير : الأحزاب الحريدية مستعدة لتمرير الميزانية من دون قانون تجنيد – ولكن بشرط واحد
-
النائب وليد الهواشلة يزور خيمة البقاء في اللد
-
مشاركون ومشاركات في مؤتمر ‘انطلقي‘ في الناصرة: يدعم المبادرات والمصالح النسائية ويعرض أفكارا جديدة
-
اضراب شامل في يركا اليوم احتجاجا على تصاعد جرائم القتل في المجتمع العربي
-
مركز شباب حورة ينظم لقاء إيمانيا استقبالا لشهر رمضان الفضيل
-
حالة الطقس: ارتفاع ملموس على درجات الحرارة
-
سهام عطالله من الناصرة تتحدث عن عالم الرقص اللاتيني
إعلانات
إعلانات
التعقيبات