بلدان
فئات
، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.52 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.28 |
| فرنك سويسري | 4.03 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.76 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.33 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.05 |
| دولار امريكي | 3.2 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-12-13
اخر تحديث 2025-12-13
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4196297/1/4196297_202512113136_1.jpg&title= قائمة ‘ترفع الرأس‘: اليكم أسماء الأطباء العرب ضمن قائمة أفضل الأطباء المتخصصين لعام 2025 &description=تم في الأيام الأخيرة نشر قائمةDuns 100 " " دونس 100 " والتي تضم أسماء أفضل الأطباء المتخصصين في إسرائيل لعام 2025. وتضم القائمة أسماء الأطباء الأفضل من العديد من التخصصات، علما انه تبرز في القائمة أسماء أطباء عرب من شتى أرجاء البلاد. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
، أو التهاب المفاصل أو الجلوس الخاطئ أثناء العمل. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
فوائد البرقوق المجفف مذهلة.. تناوليه يومياً لصحة أفضل
لبرقوق المُجفف من أفضل الفواكه التي يمكن أن تمنحكِ العديد من الفوائد الصحية عند تناولها، فهو مصدر عالي التركيز لمجموعة من العناصر الغذائية الهامّة ومضادات الأكسدة.
27-03-2023 09:08:00
أضرار المشي قبل الإفطار في رمضان وفوائده.. اختصاصية تتحدث
من الممكن ممارسة رياضة المشي قبل موعد الإفطار بمدة 30-60 دقيقة إذا كنتِ قد بدأتِ بالجري قبل شهر رمضان، ولكن لا ينصح البدء بممارسة الرياضة مع بداية شهر رمضان.
26-03-2023 09:12:00
فوائد الصيام لمرضى السكري.. ‘إعادة صيانة‘ للجسد والروح
يُعتبر الصيام أحد الشعائر الدينية لدى المسلمين؛ حيثُ يصومون شهر رمضان المبارك، ويمتنعون عن الطعام والشراب منذُ الفجر وحتى غروب الشمس،
25-03-2023 07:55:00
نصائح لنوم أفضل خلال رمضان.. ربما لم تفكري بها من قبل أبداً
الأرق واضطرابات النوم، من المشاكل المزعجة التي يعاني منها كثير من الصائمين خلال شهر رمضان؛ وذلك بسبب تغيير العادات الغذائية، والسهر الطويل، والتدخين وما إلى ذلك.
24-03-2023 07:11:00
تخفيف الشعور بالعطش في رمضان ليس صعباً.. إليك نصائح طبيبة
يخسر جسم الصائم خلال شهر رمضان، الكثيرَ من السوائل، نتيجة عملية التعرّق خلال النهار.. لذلك يُنصح بالتقليل من تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تَزيد العطش،
23-03-2023 11:43:00
فواكه ربيعية تقوي المناعة.. لا تتخلي عنها على الإطلاق
الفواكه الربيعية لذيذة للغاية، ولكنها أيضاً محمّلة بالفيتامينات والعناصر المفيدة للصحة، وخصوصاً لتقوية جهاز المناعة.
22-03-2023 10:34:00
رجيم زيت الزيتون.. كل ما تودين معرفته عنه وفق اختصاصية تغذية
يُعرف عن زيت الزيتون فوائده الهامّة للصحة، فهو مضادّ قوي للأكسدة يحمي خلايا الجسم من الجذور الحرّة المسببة للأمراض.
20-03-2023 15:30:00
أهم فوائد الشمر المغلي الصحية.. لا تتأخري عن استهلاكه
الشمر من أفضل النباتات التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، ويستخدم الشمر منذ قرون على نطاق واسع لخصائصه الصحية الهائلة، فبذور الشمر هي مخزن للفيتامينات الأساسية والعناصر الغذائية والمعادن،
19-03-2023 11:30:00
أرسل خبرا