بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.53 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.28 |
| فرنك سويسري | 3.98 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.74 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.32 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.06 |
| دولار امريكي | 3.21 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-12-09
اخر تحديث 2025-12-09
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4192158/1/4192158_202512013328_1.jpg&title= تجربة ناجحة في علاج القلق رغم الصعوبات - تعرفوا عليها &description=القلق يبدأ بشعور عابر، ثم يتحول إلى مرض عضوي غير مباشر؛ ورغم خطورته ومضاعفاته إلا أنه بات اكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً حول العالم. والمشكلة أن ما نسميه نحن "مجرد القلق" هو حالة قادرة على تعطيل حياة الإنسان، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
كيف تحافظين على نشاطكِ أثناء مناسك الحج؟
2025-06-03
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4105418/1/4105418_202506012753_1.jpg&title= طريقة سهلة تخلّصك من الشعور بالتعب صباحاً &description=سلّطت دراسة جديدة الضوء على أمر يمكن أن يضيف المزيد من النشاط والحيوية إلى صباحك، وهو التعرّض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة قبل الاستيقاظ، حيث بيّن باحثون في جامعة "أوساكا متروبوليتان" في اليابان، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
طريقة سهلة تخلّصك من الشعور بالتعب صباحاً
2025-06-02
علامتان أثناء النوم ترتبطان بالسرطان
2025-05-30
تعرفوا على فوائد حبوب الفحم للقولون
2025-05-26
فوائد مغلي النعناع سوف تُذهلك بحسب اختصاصية تغذية
مغلي النعناع أو شاي النعناع هو مشروب مفيد جداً للصحة، حيث يوفر لها فوائد جمَّة، لعل أبرزها: المساعدة على الهضم وتهدئة التوتر والاسترخاء، وتقوية جهاز المناعة، وعلاج أمراض الجهاز التنفسي.
04-06-2025 18:37:00
كيف تحافظين على نشاطكِ أثناء مناسك الحج؟
تُعتبر مناسك الحج من أعظم الشعائر الدينية التي تتطلب جُهداً بدنياً ونفسياً كبيراً. لذا فإن الحفاظ على النشاط والصحة أثناء أداء المناسك، أمرٌ بالغ الأهمية. وقد أصدرت وزارات الصحة في الدول الإسلامية، بما في ذلك المملكة السعودية ومصر،
03-06-2025 19:09:00
طريقة سهلة تخلّصك من الشعور بالتعب صباحاً
سلّطت دراسة جديدة الضوء على أمر يمكن أن يضيف المزيد من النشاط والحيوية إلى صباحك، وهو التعرّض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة قبل الاستيقاظ، حيث بيّن باحثون في جامعة "أوساكا متروبوليتان" في اليابان،
02-06-2025 16:17:00
خطوات بسيطة بدون حرمان لتخفيف الوزن قبل عيد الأضحى
عيد الأضحى بات قاب قوسين. الجميع ينتظر هذه المناسبة الدينية للاستمتاع بأجوائها الاحتفالية المميزة برفقة الأهل والأصدقاء، والظهور بمظهر رشيق يتلاءم مع لزوم أناقة العيد.
01-06-2025 18:27:00
التوقيت الأمثل للمشي لخسارة الوزن بفاعلية وفق اختصاصية تغذية
تقدم رياضة المشي فوائد صحية للجسم لا حصر لها؛ فهي مفيدة لخسارة الوزن، لتعزيز صحة القلب، والوقاية من الأمراض المزمنة الأخرى مثل السكري والسرطان.
31-05-2025 16:23:00
جراحو التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض يوسعون نطاق زراعة الكبد باستخدام الروبوت لتشمل الأطفال
تمكن جراحو مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض، من زرع فص كبدي لطفل في الثامنة من عمره باستخدام منظومة جراحية روبوتية متقدمة، وقد غادر الطفل
30-05-2025 14:15:00
علامتان أثناء النوم ترتبطان بالسرطان
قد يرسل الجسم بعض الإشارات الخفية عند بداية الإصابة بالسرطان، وعلى الرغم من أن المريض يتنبه فقط لما يطرأ عليه خلال ساعات الاستيقاظ؛ فإن هناك علامات قد تظهر خلال النوم بوصفها مؤشراً مبكراً على الإصابة بالسرطان.
30-05-2025 07:44:00
قوة العقل في تحقيق الرشاقة والتحكّم بالعادات الغذائية لدى النساء
إن العادات الغذائية والتحكّم في الوزن من المواضيع التي تشغل بال العديد من النساء، سواء في مرحلة الشباب أو في مراحل أخرى من الحياة. الرشاقة لا تتعلّق فقط بالشكل الخارجي أو الوزن المثالي، بل هي نتاج توازن بين الجسم والعقل.
27-05-2025 21:44:00
أرسل خبرا